بونجال

بونجال هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 8 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 392 سعرة حرارية. ل 76 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. أعجب 4 أشخاص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط أوراق الكاري وبذور الخردل وبذور الكمون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 52 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 54%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل ثناي ساكاراي بونجال-ذيل الثعلب الدخن الحلو بونجال, فاراجو أريسي فين بونجال-كودو ميليت بونجال، و كيفية صنع فين بونجال / خارا بونجال.