صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة39
مجلة

بومباي فطائر البطاطس والسبانخ

بومباي فطائر البطاطس والسبانخ
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد لاكتو أوفو نباتي وصفات لمربع وصفتك ، بومباي البطاطا والسبانخ الفطائر قد يكون وصفة يجب أن تحاول. ل Serving 3.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 617 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 34 جرام دهون. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مزيج من البطاطس الشمعية مثل شارلوت والزنجبيل والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 3785 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 15 دقيقة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة ممتازة. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل فطائر السبانخ والبطاطس الكاملة, فطائر السبانخ، و فطائر السبانخ.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى مروحة/غاز 190 درجة مئوية/170 درجة مئوية
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكترونيالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكتروني
2
لعمل الحشوة ، سخني مقلاة من الماء المملح. عند الغليان ، أضيفي البطاطس واتركيها تغلي لمدة 15 دقيقة حتى تنضج. تذوب الزبدة ثم تقلى البصل لبضع دقائق.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
3
يضاف الكمون وبذور الخردل والزنجبيل والفلفل ويقلى مع التحريك من حين لآخر لمدة 7 دقائق حتى يصبح طريا. ضجة في معجون الكاري.
المكونات سوف تحتاج
لتتبيل اللحوملتتبيل اللحوم
معجون الكاريمعجون الكاري
6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة6 طماطم صغيرة مقشرة ومفرومة
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
إلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة
4
طهي السبانخ في الميكروويف على ارتفاع لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
بيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيضبيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيض
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
5
استنزاف والضغط على أكبر قدر ممكن من السائل ، ثم ختم عليه.
6
صفي البطاطس وضعيها في خليط التوابل. سحق برفق لتقسيمها إلى قطع بدلا من الهريس. أضيفي خليط التوابل مع الكثير من الملح لتغطيتها ، ثم أضيفي السبانخ والطماطم والكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
بيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيضبيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيض
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
7
بعناية انبسط المعجنات وفرشاة 2 س 20سم علب شطيرة فضفاضة القاع مع بعض الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
8
فرشاة الورقة الأولى من المعجنات ووضعه في وعبر القصدير بحيث معلقة على الجانب. افعل الشيء نفسه مع ورقة أخرى من المعجنات لتغطية الجانب الآخر من القصدير (بحيث يشكل الاثنان صليبا) ، وزبدة وقم بطي الورقة النهائية إلى نصفين وضعها في قاعدة القصدير لإنشاء قاعدة صلبة. تفعل الشيء نفسه مع القصدير الأخرى والمعجنات المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
12 قطعة من بسكويت شوكولاتة جراهام الكاملة12 قطعة من بسكويت شوكولاتة جراهام الكاملة
9
تسكب الحشوة في الصفيح وتطوي المعجنات المتدلية بحيث تغطي الحشوة.
10
فرشاة بسخاء مع الزبدة المتبقية ويرش مع البذور.
المكونات سوف تحتاج
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
11
اخبزيها لمدة 35 دقيقة حتى تصبح ذهبية اللون ومقرمشة.
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكترونيالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكتروني
12
تقدم مع سلطة وصلصة المانجو ، أو ريتا مصنوعة عن طريق خلط الزبادي العادي مع صلصة النعناع أو الهلام ، إذا أردت.
المكونات سوف تحتاج
صلصة المانجوصلصة المانجو
الزبادي العاديالزبادي العادي
(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)
رايتارايتا
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)