بوكونسيني متبل مع سلطة كوسة مشوية وبروسسيوتو جوليان

قد يكون البوكونسيني المتبل مع سلطة الكوسة المشوية وجوليان بروسسيوتو هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 525 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 47 جرام دهون. ل Serving 3.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب النظام الغذائي. إذا كان لديك أوراق الأوريجانو والكوسا وأوراق الزعتر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الخل النبيذ الاحمر هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الكرز بيري كحلوى. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. وصفات مماثلة تشمل العشاء الليلة: سلطة العدس مع الكوسة المشوية والبروسسيوتو, محار مسلوق في الشمبانيا مع جوليان من الخضار والسبانخ ورقة ولحم الخنزير بروسسيوتو، و كوسة مشوية وأسياخ بروسسيوتو.