صعوبةخبير
جاهز7 ساعة, 15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة20
مجلة

بوسول الدجاج

بوسول الدجاج
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن يكون بوسول الدجاج وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 39 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 405 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الكمون والملح والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 7 ساعات و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي بوسول الدجاج, بوسول الدجاج، و تشيلي - دجاج بوسول.

تعليمات

1
يمزج الهوميني والطماطم المقطعة ومرق الدجاج والفلفل الحار والثوم والكمون والدجاج في قدر بطيء. يغطى ويطهى على نار خفيفة حتى ينضج الدجاج ويتطور النكهات ، من 5 إلى 7 ساعات. قبل التقديم مباشرة ، أضيفي الكزبرة وتبليها بالملح.
المكونات سوف تحتاج
شيبوتل شيليشيبوتل شيلي
مرق الدجاجمرق الدجاج
سيلانتروسيلانترو
طماطمطماطم
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الثومالثوم
الهومينيالهوميني
الكمونالكمون
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
طباخ بطيءطباخ بطيء

المعدات