بوسطن خبز الفول
قد تكون حبوب بوسطن المخبوزة وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الجانبي. ل Serving 1.52 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 33 جرام بروتين, 72 جرام دهون، وما مجموعه 1015 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. وجد 18 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك البقدونس وبطن لحم الخنزير وعصي الكرفس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 7 ساعات. مع ملعقة النتيجة 85%، هذا الطبق ممتاز. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا بوسطن خبز الفول, بوسطن خبز الفول، و بوسطن خبز الفول.
تعليمات
انقع الفاصوليا في وعاء كبير من الماء البارد لمدة 4 ساعات على الأقل أو طوال الليل.
يسخن الفرن إلى مروحة/غاز 180 درجة مئوية/160 درجة مئوية
استنزاف وشطف الفاصوليا ووضعها في طبق خزفي كبير مقاوم للهب مع 1.5 لتر من الماء. تغلي لمدة 10 دقائق ، مع إزالة أي حثالة تظهر على السطح.
يضاف البصل والكرفس والجزر وخردل ديجون والسكر والعسل الأسود أو دبس السكر والطماطم نقية. قلبي حتى يمتزج كل شيء جيدا ، ثم ادفن قطعة لحم الخنزير بين الفاصوليا. يغطى بإحكام ويطهى في الفرن لمدة 2-2 ساعة حتى تصبح الفاصوليا ولحم الخنزير طرية جدا. تحقق في منتصف وقت الطهي وقم بتعبئة الماء الساخن من الغلاية إذا لزم الأمر.
أخرج لحم الخنزير من القدر.
تقطع إلى قطع كبيرة وتقدم مع الفاصوليا ، مع رش البقدونس.