بوريكس
قد يكون بوريكس مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 24 حصص مع 131 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. ل 99 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك فلفل وفيلو وجوزة الطيب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. مع ملعقة النتيجة 16%، هذا الطبق ليس هائلا. وصفات مماثلة تشمل بوريكس (معجنات تركية)، و بوريكس (مقبلات تركية).
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (180 درجة مئوية).
يمزج الفيتا والنعناع وجوزة الطيب ويتبل بالفلفل الأسود.
ضعي أوراق الفيلو فوق بعضها البعض وقطعيها إلى 3 شرائح طويلة بعرض 4 بوصات (10 سم).
أخذ شريط واحد من المعجنات في وقت واحد ، فرشاة مع الزبدة.
ضع ملعقة صغيرة من خليط الجبن في أحد طرفيه.
نشمر المعجنات في اسطوانة ، ووقف بعد المتداول ثلث أضعاف على الجانبين طويلة من فيلو لإحاطة تماما ملء ، ثم الانتهاء من المتداول. تأكد من أن النهايات مغلقة بإحكام.
نقل إلى ورقة الخبز وتغطي مع منشفة ورقية رطبة. لا تدع المعجنات تلمس بعضها البعض.
ادهني صينية خبز أخرى بالزبدة برفق. رتب المعجنات على الورقة وادهنها بالزبدة المتبقية.
اخبزيها لمدة 10-12 دقيقة ، أو حتى تصبح مقرمشة وذهبية.
بوركس السبانخ: استبدل حشوة الجبن بالمزيج التالي: سوت 2 بصل أخضر مقطع في 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون. ضجة في 5 أوقية (140 جم) أوراق السبانخ الصغيرة ؛ يطهى حتى يذبل.
يصفى ويبرد ثم يقطع ناعما.
تخلط في كوب انهارت جبنة الفيتا و 1 ملعقة كبيرة الشبت المفروم. يتبل بالملح والفلفل.
اكتب 27_البيانات.بداية_خطوة_خطوة_صور = 0;