صعوبةعادي
جاهز45 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة4
مجلة

بورسيني-البندق الصقيل

بورسيني-البندق الصقيل
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب طلاء بورسيني-البندق. هذه الوصفة تخدم 3. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الغلوتين الحرة ، الألبان الحرة ، كامل 30 ، وصفة نباتية لديها 330 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 34 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.31 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الفطر بورسيني والبندق المحمص والبشرة والملح والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول البندق جنوكتشي مع الصقيل حكيم, الكعك القهوة البندق مع نوتيلا الصقيل، و مرنغ البندق مع البندق والبرالين وصلصة الشوكولاتة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مطحنة التوابل ، اطحن البورسيني إلى مسحوق. في وعاء صغير ، يمزج مسحوق البورسيني والبندق المفروم والمايونيز ويتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
البندقالبندق
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة