بوراتا مع فويو الكاكي والرمان والنعناع
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب البوراتا مع الكاكي فويو والرمان والنعناع. حصة واحدة تحتوي على 283 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 28 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من البوراتا وبذور الرمان وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. قدم شخصان هذه الوصفة, و 18 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، بدائي ، صديق للفودماب ، ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول فويو الكاكي مع فطائر فوا جرا, سلطة فويو برسيمون مع الجرجير والرمان، و سلطة الجرجير مع الكاكي وبذور الرمان لوصفات مماثلة.
تعليمات
كسر بعناية بوراتا مفتوحة ونشرها على طبق التقديم. أعلى مع بذور الرمان والكاكي مكعبات.
رذاذ مع زيت الزيتون وإعطائها طحن جيدة من الفلفل الأسود إذا أردت.