بودنغ الليمون والتوت المختلط (منخفض الكال / السكر / الدهون)

بحاجة الى حلوى نباتية? يمكن أن يكون بودنغ الليمون والتوت المختلط (منخفض الكال / السكر / الدهون) وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.46 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 8 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 376 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط التوت والبيض وقشرة الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول بودنغ خبز التوت المختلط مع صلصة التوت ليمونسيلو السكارى, كرات طاقة القرفة قليلة الدسم، و الخبز منخفض الكربوهيدرات - دقيق جوز الهند الدهون رئيس العجين لوصفات مماثلة.