صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة4
مجلة

بودنغ الأرز الكريمي الصحي

بودنغ الأرز الكريمي الصحي
بودنغ الأرز دسم أكثر صحة هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 4 حصص. هذه الحلوى لديها 322 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 48 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم شخصان هذه الوصفة, و 70 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 5 دقائق. توجه إلى المتجر والتقاط الأرز البني والزبيب والماء وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة جيدة. حاول بودنغ الأرز دسم, بودنغ الأرز دسم، و بودنغ الأرز دسم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج الماء والأرز على نار عالية في قدر ويغلى المزيج. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، غطيها واتركيها على نار هادئة حتى تنضج ، حوالي 45 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
الأرزالأرز
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
يمزج الأرز المطبوخ مع 1 1/2 كوب حليب وسكر وملح في قدر نظيف. يطهى على نار متوسطة حتى يصبح سميكا ودسما ، من 15 إلى 20 دقيقة. ضجة في المتبقية 1/2 كوب حليب, ضرب البيض, والزبيب. طهي 2 دقيقة أكثر ، مع التحريك باستمرار.
المكونات سوف تحتاج
الأرز المطبوخالأرز المطبوخ
الزبيبالزبيب
السكرالسكر
الحليبالحليب
الملحالملح
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
3
يرفع عن النار ويقلب في الزبدة وخلاصة الفانيليا.
المكونات سوف تحتاج
مستخلص الفانيليامستخلص الفانيليا
زبدةزبدة
4
قدميها دافئة.

المعدات