بوتشيرو سانتافيري شيمو (يخنة لحم البقر والدجاج ولحم الخنزير الكولومبي)

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب بوتشيرو سانتافيري شيمو (يخنة اللحم البقري والدجاج ولحم الخنزير الكولومبي). ل Serving 2.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 27 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 736 سعرة حرارية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. جعلت 201 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. مزيج من لحم البقر ولحم الخنزير والبطاطس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل لحم البقر بوتشيرو (يخنة مكسيكية مع الهوميني والخضروات), يخنة لحم البقر الكولومبي (سودادو دي ريس)، و سودادو دي سيردو (يخنة لحم الخنزير الكولومبي).
تعليمات
في قدر كبير ، ضعي اللحم البقري ولحم الخنزير والدجاج والذرة وعلي إرموس والملح والفلفل.
يضاف الماء ويغلى المزيج ، ثم يغطى ويخفف الحرارة إلى متوسطة ويطهى لمدة 40 دقيقة.
أضف الكوريزو والبطاطس والموز واليوكا والملفوف. استمر في الطهي لمدة 30 دقيقة أخرى أو حتى تنضج الخضار بالشوكة. ضجة في الكزبرة.تذوق وضبط التوابل.
قدمي المرق في أوعية صغيرة وزينيه بالكزبرة الطازجة.
ضعي باقي المكونات على أطباق فردية تقسم الدجاج واللحوم والخضروات بالتساوي ، ثم ضعي فوقها الهوجاو وقدميها مع الأرز الأبيض والأفوكادو على الجانب.