بوبوفرز الفرن البارد
بوبوفيرس الفرن البارد هو نباتي وصفة مع 12 حصص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 66 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 10 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 61 شخص وأحب هذه الوصفة. مزيج من البيض والدقيق والحليب ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 31%، وهي ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة تشمل فرن بارد باوند كيك, كعكة الجنيه بالفرن البارد – لا تسخن مسبقا، و كعكة الليمون أوريو باوند بالفرن البارد.
تعليمات
دهن 12 كوبا من الكعك أو اصطف مع بطانات الكعك الورقية. برد أكواب الكعك في الثلاجة أثناء خلط الخليط.
كسر البيض في وعاء وفاز جيدا.
أضف الحليب والدقيق والملح. فاز مع خفقت الأسلاك أو ملعقة ، بغض النظر عن كتل.
صب الخليط في أكواب الكعك المعدة ، وملء كل كوب ثلاثة أرباع كاملة.
وضع بوبوفيرس في الفرن البارد. اضبط الفرن على 450 درجة فهرنهايت (230 درجة مئوية). تشغيل الفرن وتخبز لمدة 30 دقيقة ، حتى تصبح ذهبية اللون ومنتفخة.
قدميها على الفور. إذا كان يجب الاحتفاظ بها ، بيرس ، والدفء في فرن 170 درجة فهرنهايت (75 درجة مئوية).