بوبرس الدراج المشوي
قد يكون بوبرس الدراج المشوي مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 36 حصص مع 61 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل 47 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. التوجه الى المتجر والتقاط لحم الخنزير المقدد, الثدي الدراج, الفلفل هالبينو, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع ملعقة النتيجة 11%، هذا الطبق ليس ممتازا. وصفات مماثلة هي كيفية طهي الدراج: الدراج المشوي بالزبدة مع الكريمة والبوربون, الدراج مع الريزوتو والهليون المشوي والقرنبيط المشوي، و بوبرس الفلفل المشوي.
تعليمات
قطع الثدي الدراج إلى 36 قطعة ، ووضعها في وعاء.
يسكب السائل من فلفل الهالبينو فوق الدراج ويحرك ويترك جانبا لينقع لمدة 20 دقيقة.
سخن شواء في الهواء الطلق للحرارة المتوسطة ، وزيت بخفة صر.
صفي التتبيلة من الدراج وتخلص منها.
ضعي شريحة من فلفل الهالبينو على كل قطعة من صدر الدراج ، ولفيها بثلث شريط من لحم الخنزير المقدد. سيخ 6 من قطع الدراج على كل سيخ.
يطهى على الشواية المسخنة ، مع التقليب بشكل متكرر ، حتى يصبح لحم الخنزير المقدد مقرمشا ، من 15 إلى 20 دقيقة.
انزع الأسياخ من قطع الدراج ، وضع عود أسنان في كل قطعة لتقديمها.