بوبا قذرة الأحبة

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات الأمريكية ، لذا جرب بوبا القذرة. ل Serving 1.58 لكل وجبة، يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 12. حصة واحدة تحتوي على 480 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. إذا كان لديك توابل همبرغر وصلصة شواء وسكر بني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك تحضيرها. لاستخدام ما يصل خل التفاح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة البرقوق الخالية من البيض ، كيفية صنع كعكة البرقوق كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 35 دقيقة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 39%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل قذرة تشوري-الأحبة (كوريزو قذرة الأحبة), لطيف الأحبة (قذرة الأحبة لحم ابن عم) (لحم الاثنين)، و قذرة الأحبة الثاني.

تعليمات

تذوب الزبدة في مقلاة على نار متوسطة. يطهى ويقلب الثوم في الزبدة الساخنة حتى تفوح رائحته ، من 1 إلى 2 دقيقة. يقلب البصل والفلفل الأخضر والكزبرة في الثوم ؛ يطهى ويحرك حتى ينضج البصل ، من 5 إلى 10 دقائق.

المكونات سوف تحتاج

ربع كوب من الفلفل الأخضر المقطع، اختياري

2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون

2 زيتون محشو بالبيمينتو

1 برتقالة، بشر

20 شريحة كوسة رفيعة

المعدات التي سوف تستخدمها

سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح

يطهى اللحم المفروم ويقلب في مقلاة كبيرة على نار متوسطة حتى يصبح لونه بنيا ، من 5 إلى 10 دقائق ؛ صفي الدهون. زيادة الحرارة إلى متوسطة عالية. يقلب السكر البني والخردل وصلصة رسيستيرشاير والتوابل الإيطالية ومسحوق البصل والتوابل اليونانية وتوابل الهامبرغر ومسحوق الثوم والفلفل الأسود وتوابل القيقب المدخن والملح المدخن وجوزة الطيب في خليط اللحم المفروم ؛ يطهى حتى الغليان ، من 4 إلى 6 دقائق.

المكونات سوف تحتاج

12 إلى 16 خبز ساندويتش

1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون

1 ملعقة صغيرة جبنة رومي مبشورة

جبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائح

3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع

بصل أبيض مفروم (من 1 بصلة كبيرة أو 2 بصلة صغيرة)

صودا كريم النظام الغذائي

1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف

خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة

1 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع متساوية

شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم

1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع

المعدات التي سوف تستخدمها

سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح

يقلب خليط البصل في خليط اللحم البقري ؛ خففي الحرارة حتى تنضج.

المكونات سوف تحتاج

20 شريحة كوسة رفيعة

1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة

تسكب صلصة الشواء والكاتشب وخل التفاح في خليط اللحم البقري ؛ يقلب ويغطى ويترك على نار خفيفة حتى تتكاثف الصلصة ، لمدة 30 دقيقة. مغرفة لحم البقر في الكعك همبرغر وخدمتها.

المكونات سوف تحتاج

فلفل أسود مطحون طازج، حسب الرغبة