صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة9
مجلة

بني ساخن فاتح على طريقة النادي مع بصل بالكراميل

بني ساخن فاتح على طريقة النادي مع بصل بالكراميل
قد يكون اللون البني الساخن الفاتح على طراز النادي مع البصل بالكراميل هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 464 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 30 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.63 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الملح والزبدة ولحم البقر المشوي اللذيذ وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول دجاج مشوي وساندويتش كلوب مع الأفوكادو والبصل بالكراميل, بني ساخن خفيف، و باستا على طريقة الريزوتو مع البصل بالكراميل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تذوب 2 ملعقة كبيرة. زبدة في مقلاة متوسطة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
يضاف البصل و 1/4 ملعقة صغيرة. ملح. يطهى مع التحريك كثيرا لمدة 15 إلى 20 دقيقة أو حتى يصبح البصل ملونا بالكراميل.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب عصير ليمون رئيسي طازج1/3 كوب عصير ليمون رئيسي طازج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
3
ترتيب شرائح الخبز المطلوب على مبطنة رقائق الألومنيوم 15-س 10 بوصة هلام لفة عموم; طبقة مع تركيا, لحم البقر المشوي, ولحم الخنزير. أعلى مع صلصة جبن البارميزان والبصل.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
أوراق السبانخ الكاملةأوراق السبانخ الكاملة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة
(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
شواء 6 بوصة من الحرارة 4 إلى 6 دقائق أو حتى شمبانيا وبراون طفيفة; إزالة من الفرن. أعلى مع لحم الخنزير المقدد انهارت وشرائح الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
قطع لحم الخنزير المقدد الحقيقيقطع لحم الخنزير المقدد الحقيقي
1-3/4 كوب من الملفوف المغسول والمصفى جيداً1-3/4 كوب من الملفوف المغسول والمصفى جيداً
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®