بنجر بلينيس مع سمك السلمون المتبل في شراب اليانسون النجمي من ' الشتاء المصنوع منزليا

أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات وجبة الصباح ، حتى تعطي البنجر بلينيس مع سمك السلمون منقع في شراب الينسون من ' المنزل الذي أدلى الشتاء المحاولة. ل 58 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 102 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 25. إذا كان لديك بيض وخل نبيذ وبذور رمان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الشتاء. هذه الوصفة محبوبة من قبل 42 من عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 24 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول سلطة الحمضيات مع شراب الينسون, برتقال ذهبي في شراب متبل مع القرنفل والقرفة واليانسون النجمي، و جبن بروس من ' المنزل الذي أدلى الشتاء لوصفات مماثلة.