بلوم كولفيس
البرقوق كولفيس يمكن أن يكون مجرد نباتي خال من الغلوتين والبيض اللاكتو وصفة كنت تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 7 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 365 سعرة حرارية. ل Serving 1.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 13 من عشاق الطعام والطهاة. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. مزيج من قرون الهيل والحليب المكثف والحليب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 4 ساعات و 35 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 42%، وهو أمر جيد جدا. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل العسل والبرقوق وهلام بلاك بيري مع شربات البرقوق, البرقوق شيربرت مع عصير البرتقال والنبيذ البرقوق، و تارت البرقوق تاتين مع شربات البرقوق.
تعليمات
تقسيم القرون الهيل وإزالة البذور, ثم سحق البذور مع مدقة وقذائف هاون أو نهاية شوبك في كوب. يوضع في مقلاة مع البرقوق والسكر و 5 ملاعق كبيرة من الماء ، ثم يغلى المزيج. خففي الحرارة ، غطيها ، ثم اطهيها لمدة 10 دقائق حتى يصبح البرقوق طريا جدا. طرف في الطعام المعالج ومزج حتى تصبح ناعمة.
تصب في إبريق وتترك لتبرد.
اخلطي الحليب المكثف والحليب و 300 مل من البرقوق النقي.
تصب في 6 قوالب أو راميكينز أو أكواب بلاستيكية أو أكواب صغيرة ، ثم تجمد لمدة 4 ساعات أو حتى تتماسك.
للتقديم ، اغمس كل قالب لفترة وجيزة في الماء الساخن ، ثم اقلبه على أطباق صغيرة.
يسكب القليل من البرقوق النقي حول كل كولفي ويرش بالفستق المفروم.