بلح البحر (ليس من بروكسل ، ولكن البلجيكي على أي حال)

بلح البحر (ليس من بروكسل ، ولكن البلجيكي على أي حال) يتطلب حولها 55 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 286 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.64 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان 6 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا هور دوفر. توجه إلى المتجر والتقاط بلح البحر والفلفل والجزر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 92%، هذا الطبق مذهل. حاول البيرة البلجيكية-بلح البحر مطهو ببطء, بلح البحر مع الشمر والليمون وصفة البيرة البلجيكية، و بلح البحر لا مارينير (بلح البحر على البخار) لوصفات مماثلة.