بلح البحر في فيرجوس الأحمر

بلح البحر في الأحمر فيرجوس هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وبيسكاتاريان هور دوفر. حصة واحدة تحتوي على 490 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 30 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 4.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من البقدونس وفصوص الثوم والفلفل الطازج المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 87%، هذا الطبق ممتاز. حاول صلصة فيرجوس للمحار, سلطة الجرجير مع صلصة الخل، و فريز شيمي وسلطة العنب مع فيرجوس والجبن الأزرق لوصفات مماثلة.