وصفاتمجلة
صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة45
وجبات خالية من منتجات الألبان
أنواع الأطباقالغداءالطبق الرئيسيأطعمة العشاء
شوربة المعكرونة والفاصوليا البيضاء مع الطماطم المجففة
بيتزا مشوية فردية
شرائح لحم الخنزير بالفلفل في طنجرة الطهي البطيء
دجاج بالكاجو والبرتقال والعسل
روبيان مع خضار مقلية
حساء لحم البقر على عجل
لحم خنزير مشوي بالرانش
دجاج بالعسل والليمون الحلو
لا بد أن تجرب فطيرة السبانخ هذه!
لحم بقري مدخن مع فاصوليا
وصفات ذات صلة
سلطة الفاصوليا الجنوبية الغربية
خبز الشوفان
شرائح لحم الخنزير بالفلفل في طنجرة الطهي البطيء
صلصة الشواء بالعسل
مجلة

بلح البحر على البخار مع النقانق والشمر

بلح البحر على البخار مع النقانق والشمر
بلح البحر على البخار مع النقانق والشمر قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 8. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 918 سعرة حرارية, 45 جرام بروتين، و 50 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 4.41 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 46% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقط فصوص الثوم ومصابيح الشمر والبصل وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. مع ملعقة النتيجة 88%، هذا الطبق رائع. حاول بلح البحر على البخار مع النقانق والشمر, بلح البحر على البخار مع الشمر والطماطم، و بلح البحر على البخار مع لحم الخنزير المقدد والبيرة والشمر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 450 F ف. باستخدام شوكة ، يثقبالنقانق في كل مكان.
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
2
تسخين كل من 2 مقالي كبيرة من الحديد الزهر أو غيرها من المقالي الكبيرة المقاومة للفرن على نار متوسطة عالية.
3
أضفنصف النقانق إلى كل مقلاة وطهياللحوم حتى احمر ، وتحول في بعض الأحيان ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
4
يضاف نصف البصل ونصف الشمر ونصف الثوم ونصف الفلفل الأحمر المجفف إلى كل مقلاة.
المكونات سوف تحتاج
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
5
أضف1 كوب نبيذ أبيض إلى كل مقلاة وجلبلتغلي. يغطى ويترك على نار خفيفة حتى النقانقيتم طهي الخضار من خلال ، حوالي 12 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى
صدور الدراج إذا )صدور الدراج إذا )
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
6
إضافة 1/2 كوب النبيذ ، ثم1 / 2 من بلح البحر إلى كل مقلاة. قم بإزالة المهارات بعنايةمن الفرن ؛ أعلى كل مقلاة مع ما يكفيشرائح الرغيف الفرنسي لتغطية تماما.أعد المقالي إلى الفرن ؛ خبز مكشوفحتى يفتح بلح البحر وتبدأ شرائح الخبزإلى اللون البني ، حوالي 5 دقائق أطول (تجاهل أي بلح البحر الذي لا يفتح).
المكونات سوف تحتاج
علبة معكرونة مجففةعلبة معكرونة مجففة
ملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمةملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمة
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
7
رذاذ الخبز في كل مقلاة معزيت الزيتون البكر الممتاز ، ثم يرش معالبقدونس المفروم.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتون البكرزيت الزيتون البكر
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
ملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمةملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
8
خدمة بلح البحر والنقانق مباشرة من المقالي.
المكونات سوف تحتاج
علبة معكرونة مجففةعلبة معكرونة مجففة
1
النبيذ الأحمر الناعم متوسط الجسم هو التطابق المثاليلهذا الدخول الغني والشهي. نحن نحب
المكونات سوف تحتاج
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
2
كا 'بيانكا 2005" النمل Bar " باربيرا داستي (1 1
المكونات سوف تحتاج
باربيرا النبيذباربيرا النبيذ
3
من منطقة بيدمونت الإيطالية. النكهات العصير الحامض الكرز العصير والزوج الترابية الخفيفة بشكل جميل معالنقانق وبلح البحر.
المكونات سوف تحتاج
علبة معكرونة مجففةعلبة معكرونة مجففة
خبز تجعيدات الشوكولاتةخبز تجعيدات الشوكولاتة

النبيذ الموصى به: شاردونيه, مسكاد, ريسلينغ

شاردونيه, مسكاديت, وريسلينج هي أفضل اختياراتي للمحار. زبداني شاردونيه تعتبر كبيرة بالنسبة الاسكالوب, جمبري, سرطان البحر, وجراد البحر, في حين مسكاديت هو اختيار الكلاسيكية لبلح البحر, المحار, والمحار. إذا كان لديك بعض التوابل في المحار ، فيمكن لريسلينج شبه الجاف موازنة الحرارة. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو جين 5 شاردونيه. لديها 4.3 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 9 دولارات.
جين شاردونيه
جين شاردونيه
شاردونيه ودود للغاية ، مع نكهات الفاكهة الاستوائية المثيرة ، وتلميحا من الدسم ، ولمسة نهائية طويلة ومشرقة. لمدة خمسة أجيال عاشت عائلتنا وعملت أرضنا في لودي, كاليفورنيا, نسعى دائما لمغادرة الأرض في حالة أفضل في اليوم التاليجيل.
سلطة الفاصوليا الجنوبية الغربية
شوربة المعكرونة والفاصوليا البيضاء مع الطماطم المجففة
خبز الشوفان
بيتزا مشوية فردية
شرائح لحم الخنزير بالفلفل في طنجرة الطهي البطيء
صلصة الشواء بالعسل
دجاج بالكاجو والبرتقال والعسل
سلطة لذيذة حقًا مع قطع الفاكهة
روبيان مع خضار مقلية
أرز العدس والخضار المخبوزة