وصفاتمجلة
×
صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة45
وجبات خالية من منتجات الألبان
أنواع الأطباقالغداءالطبق الرئيسيأطعمة العشاء
وصفات ذات صلة
دجاج كورنيش محشو بالأناناس
دونات البطاطس المهروسة اللذيذة
صلصة فاكهة الخطمي
جبنة بري مخبوزة
مجلة

بلح البحر على البخار مع النقانق والشمر

5
4
3
2
1
بلح البحر على البخار مع النقانق والشمر

بلح البحر على البخار مع النقانق والشمر

بلح البحر على البخار مع النقانق والشمر قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 8. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 918 سعرة حرارية, 45 جرام بروتين، و 50 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 4.41 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 46% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقط فصوص الثوم ومصابيح الشمر والبصل وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. مع ملعقة النتيجة 88%، هذا الطبق رائع. حاول بلح البحر على البخار مع النقانق والشمر, بلح البحر على البخار مع الشمر والطماطم، و بلح البحر على البخار مع لحم الخنزير المقدد والبيرة والشمر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 450 F ف. باستخدام شوكة ، يثقبالنقانق في كل مكان.
المعدات التي سوف تستخدمها
البسكويت (يُنصح به: بسكويت بيلسبري جراندز! على الطريقة الجنوبية)البسكويت (يُنصح به: بسكويت بيلسبري جراندز! على الطريقة الجنوبية)
2
تسخين كل من 2 مقالي كبيرة من الحديد الزهر أو غيرها من المقالي الكبيرة المقاومة للفرن على نار متوسطة عالية.
3
أضفنصف النقانق إلى كل مقلاة وطهياللحوم حتى احمر ، وتحول في بعض الأحيان ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
يضاف نصف البصل ونصف الشمر ونصف الثوم ونصف الفلفل الأحمر المجفف إلى كل مقلاة.
المكونات سوف تحتاج
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح
2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة
قطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأنقطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأن
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
5
أضف1 كوب نبيذ أبيض إلى كل مقلاة وجلبلتغلي. يغطى ويترك على نار خفيفة حتى النقانقيتم طهي الخضار من خلال ، حوالي 12 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
صدور الدراج إذا )صدور الدراج إذا )
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
6
إضافة 1/2 كوب النبيذ ، ثم1 / 2 من بلح البحر إلى كل مقلاة. قم بإزالة المهارات بعنايةمن الفرن ؛ أعلى كل مقلاة مع ما يكفيشرائح الرغيف الفرنسي لتغطية تماما.أعد المقالي إلى الفرن ؛ خبز مكشوفحتى يفتح بلح البحر وتبدأ شرائح الخبزإلى اللون البني ، حوالي 5 دقائق أطول (تجاهل أي بلح البحر الذي لا يفتح).
المكونات سوف تحتاج
علبة معكرونة مجففةعلبة معكرونة مجففة
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
البسكويت (يُنصح به: بسكويت بيلسبري جراندز! على الطريقة الجنوبية)البسكويت (يُنصح به: بسكويت بيلسبري جراندز! على الطريقة الجنوبية)
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
7
رذاذ الخبز في كل مقلاة معزيت الزيتون البكر الممتاز ، ثم يرش معالبقدونس المفروم.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتون البكرزيت الزيتون البكر
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
8
خدمة بلح البحر والنقانق مباشرة من المقالي.
المكونات سوف تحتاج
علبة معكرونة مجففةعلبة معكرونة مجففة
1
النبيذ الأحمر الناعم متوسط الجسم هو التطابق المثاليلهذا الدخول الغني والشهي. نحن نحب
المكونات سوف تحتاج
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
2
كا 'بيانكا 2005" النمل Bar " باربيرا داستي (1 1
المكونات سوف تحتاج
باربيرا النبيذباربيرا النبيذ
3
من منطقة بيدمونت الإيطالية. النكهات العصير الحامض الكرز العصير والزوج الترابية الخفيفة بشكل جميل معالنقانق وبلح البحر.
المكونات سوف تحتاج
علبة معكرونة مجففةعلبة معكرونة مجففة
2 عبوة (3 أونصة) من بسكويت أصابع السيدة2 عبوة (3 أونصة) من بسكويت أصابع السيدة

النبيذ الموصى به: شاردونيه, مسكاد, ريسلينغ

شاردونيه, مسكاديت, وريسلينج هي أفضل اختياراتي للمحار. زبداني شاردونيه تعتبر كبيرة بالنسبة الاسكالوب, جمبري, سرطان البحر, وجراد البحر, في حين مسكاديت هو اختيار الكلاسيكية لبلح البحر, المحار, والمحار. إذا كان لديك بعض التوابل في المحار ، فيمكن لريسلينج شبه الجاف موازنة الحرارة. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو جين 5 شاردونيه. لديها 4.3 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 9 دولارات.
جين شاردونيه
جين شاردونيه
شاردونيه ودود للغاية ، مع نكهات الفاكهة الاستوائية المثيرة ، وتلميحا من الدسم ، ولمسة نهائية طويلة ومشرقة. لمدة خمسة أجيال عاشت عائلتنا وعملت أرضنا في لودي, كاليفورنيا, نسعى دائما لمغادرة الأرض في حالة أفضل في اليوم التاليجيل.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا