بلح البحر على البخار مع الكاري

قد يكون بلح البحر المطهو على البخار مع الكاري وصفة جيدة لتوسيع صندوق الوصفات الخاص بك. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 31 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 300 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 2.86 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. مزيج من مسحوق الكاري والثوم وبلح البحر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام مسحوق الكاري يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع آيس كريم بالكاري مع المانجو والفستق كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. بل هو غير مكلفة إلى حد ما وصفة لمحبي الطعام الهندي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 94%، وهو ممتاز. وصفات مماثلة تشمل بلح البحر على البخار في مرق الكاري, بلح البحر على البخار مع الليمون جوز الهند كاري، و بلح البحر على البخار في مرق كاري جوز الهند.