بلح البحر المقرمش مع صلصة اللوز والبصل الأخضر

بلح البحر متموج مع اللوز وصلصة البصل الأخضر قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 6 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 295 سعرة حرارية. ل Serving 1.73 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك ملح وفلفل وزيت زيتون وثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 45%. حاول العد التنازلي #3 فطائر البصل الأخضر مع الديك الرومي المقرمش وصلصة التوت البري هويسين, فطائر البطاطس المقرمشة، و كروسبي البصل الأخضر الزنجبيل سمك السلمون لوصفات مماثلة.