بلاك بيري-حكيم عصير الليمون
بلاك بيري-حكيم عصير الليمون قد يكون مجرد المشروبات التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 494 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل Serving 4.96 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 10 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط العليق ، حكيم ، العليق وأوراق المريمية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة مذهلة. حاول بلاك بيري عصير الليمون, بلاك بيري عصير الليمون، و بلاك بيري عصير الليمون لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج التوت الأسود وعصير الليمون والسكر والملح في الخلاط. مزيج على سرعة عالية حتى تصبح ناعمة ، حوالي 1 دقيقة. في هذه الأثناء ، ضع أوراق المريمية في قاع الإبريق واخلطها لفترة وجيزة بملعقة خشبية. سلالة هريس بلاك بيري من خلال مصفاة شبكة غرامة في جرة. تجاهل المواد الصلبة.
إضافة الماء البارد وخفقت على الجمع.
قدميها في أكواب مليئة بالثلج مزينة بالتوت الأسود وأوراق المريمية المصفقة بين يديك.