صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة57
مجلة

بلاك بيري-حكيم عصير الليمون

بلاك بيري-حكيم عصير الليمون
بلاك بيري-حكيم عصير الليمون قد يكون مجرد المشروبات التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 494 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل Serving 4.96 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 10 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط العليق ، حكيم ، العليق وأوراق المريمية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة مذهلة. حاول بلاك بيري عصير الليمون, بلاك بيري عصير الليمون، و بلاك بيري عصير الليمون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج التوت الأسود وعصير الليمون والسكر والملح في الخلاط. مزيج على سرعة عالية حتى تصبح ناعمة ، حوالي 1 دقيقة. في هذه الأثناء ، ضع أوراق المريمية في قاع الإبريق واخلطها لفترة وجيزة بملعقة خشبية. سلالة هريس بلاك بيري من خلال مصفاة شبكة غرامة في جرة. تجاهل المواد الصلبة.
المكونات سوف تحتاج
مياه إضافيةمياه إضافية
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
1/2 غصن إكليل الجبل1/2 غصن إكليل الجبل
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
الملح، لحواف الزجاجالملح، لحواف الزجاج
المعدات التي سوف تستخدمها
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
أوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حواليأوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حوالي
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
إضافة الماء البارد وخفقت على الجمع.
المكونات سوف تحتاج
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
3
أضف الثلج.
المكونات سوف تحتاج
رشة فيرموثرشة فيرموث
4
قدميها في أكواب مليئة بالثلج مزينة بالتوت الأسود وأوراق المريمية المصفقة بين يديك.
المكونات سوف تحتاج
مياه إضافيةمياه إضافية
1/2 غصن إكليل الجبل1/2 غصن إكليل الجبل
رشة فيرموثرشة فيرموث