بلاك بيري برامبلز

قد يكون العليق بلاك بيري مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 692 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 3.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك دقيق وعليق ومكسرات وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 42 دقيقة. مع ملعقة درجة 55%، هذا الطبق صلب. حاول الفراولة العليق, بلو فيلفيت ، خثارة بلاك بيري ، وكعك جبنة كريمة الليمون، و توست فرنسي محشي بالبلاك بيري مع طبقة من بلاك بيري لوصفات مماثلة.