بلاك بيري-المانجو الإفطار شيك

بلاك بيري-المانجو الإفطار هزة يتطلب حول 45 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.2 دولار لكل وجبة. يحتوي هذا المشروب على 132 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط التوفو حريري, عسل, المانجو المعبأة في زجاجات, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة درجة 55%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل بلاك بيري-المانجو الإفطار شيك, بلاك بيري شيك، و بلاك بيري ميلك شيك.