صعوبةعادي
جاهز45 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة100
مجلة

بلاك آيد بيز & سبانخ

5
4
3
2
1
بلاك آيد بيز & سبانخ

بلاك آيد بيز & سبانخ

بحاجة الى طبق رئيسي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون البازلاء والسبانخ ذات العيون السوداء وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 1027 سعرة حرارية, 65 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. ل Serving 8.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 77% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 1. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. التوجه الى المتجر والتقاط الطماطم والفلفل حريف ، فصوص من الثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. مع ملعقة النتيجة 89%، هذا الطبق مذهل. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل البازلاء السوداء العينين مع السبانخ, السبانخ الفارسي والبازلاء السوداء العينين، و سلطة الفاصوليا الجنوبية الغربية مع الفاصوليا السوداء ، البازلاء السوداء العينين ، بيب.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا