بطة بكين يقلب
بكين بطة القلي قد يكون مجرد الصينية وصفة كنت تبحث عنه. ل 5.5 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 435 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من فصوص الثوم والسكر والفول السوداني المحمص وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل نشا الذرة هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ نشا الذرة بالشوكولاتة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل بط بكين مقلي بالزنجبيل والبصل الأخضر, بطة بكين، و بطة بكين.
تعليمات
في وعاء متوسط الحجم ، قلبي 1 ملعقة كبيرة من صلصة الصويا مع النبيذ وزيت السمسم ونشا الذرة ورشة ملح.
أضف البطة وانتقل إلى معطف.
دع البطة تنقع لمدة 10 دقائق.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة أو مقلاة.
أضف البطة ؛ احتفظ بأي ماء مالح زائد. يطهى على نار عالية حتى متوسطة نادرة ، حوالي 2 دقيقة لكل جانب.
يضاف الثوم والكراث والهالابيو وتشيلي إلى المقلاة ويطهى على نار عالية إلى حد ما مع التحريك حتى يصبح لونه ذهبيا ، حوالي 2 دقيقة.
أضف 1 ملعقة كبيرة المتبقية من صلصة الصويا ، التتبيلة المحجوزة ، السكر والمرق واقليها ، مع كشط البتات ذات اللون البني في قاع المقلاة. أعد البطة إلى المقلاة واقليها لمدة 30 ثانية.
يرفع عن النار ويقلب في الفول السوداني.
نقل إلى لوحات ، مع رش الكزبرة وخدمتها.