صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة35
مجلة

بطة بكين يقلب

بطة بكين يقلب
بكين بطة القلي قد يكون مجرد الصينية وصفة كنت تبحث عنه. ل 5.5 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 435 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من فصوص الثوم والسكر والفول السوداني المحمص وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل نشا الذرة هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ نشا الذرة بالشوكولاتة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل بط بكين مقلي بالزنجبيل والبصل الأخضر, بطة بكين، و بطة بكين.

تعليمات

1
في وعاء متوسط الحجم ، قلبي 1 ملعقة كبيرة من صلصة الصويا مع النبيذ وزيت السمسم ونشا الذرة ورشة ملح.
المكونات سوف تحتاج
علبة كريمة مخفوقة مجمدة مذابةعلبة كريمة مخفوقة مجمدة مذابة
رشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
2
أضف البطة وانتقل إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
بطة كاملةبطة كاملة
3
دع البطة تنقع لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
بطة كاملةبطة كاملة
4
سخني الزيت في مقلاة كبيرة أو مقلاة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الفول السوداني أو بذور العنب أو أي زيت نباتي آخرزيت الفول السوداني أو بذور العنب أو أي زيت نباتي آخر
المعدات التي سوف تستخدمها
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
5
أضف البطة ؛ احتفظ بأي ماء مالح زائد. يطهى على نار عالية حتى متوسطة نادرة ، حوالي 2 دقيقة لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع
بطة كاملةبطة كاملة
6
نقل إلى طبق.
7
يضاف الثوم والكراث والهالابيو وتشيلي إلى المقلاة ويطهى على نار عالية إلى حد ما مع التحريك حتى يصبح لونه ذهبيا ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رقيقةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رقيقة
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
8
أضف 1 ملعقة كبيرة المتبقية من صلصة الصويا ، التتبيلة المحجوزة ، السكر والمرق واقليها ، مع كشط البتات ذات اللون البني في قاع المقلاة. أعد البطة إلى المقلاة واقليها لمدة 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
بطة كاملةبطة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
9
يرفع عن النار ويقلب في الفول السوداني.
المكونات سوف تحتاج
الثوم المقشرالثوم المقشر
10
نقل إلى لوحات ، مع رش الكزبرة وخدمتها.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدةملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدة

المكونات

1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق الدجاج أو الماءمرق الدجاج أو الماء23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالكزبرة المفرومةالكزبرة المفرومة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومبازلاء سناب مجمدةبازلاء سناب مجمدة6801 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.صدور بطة بيكين منزوعة الجلد وعظمية لكل منهما) ، مقطعة بالعرض إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةصدور بطة بيكين منزوعة الجلد وعظمية لكل منهما) ، مقطعة بالعرض إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة4لارجيسفصوص ثوم مقطعة إلى شرائح رفيعةفصوص ثوم مقطعة إلى شرائح رفيعة1هالابي شيمو ، مصنف ومقطع إلى شرائح رفيعةهالابي شيمو ، مصنف ومقطع إلى شرائح رفيعة1تشيلي أحمر ، مصنف ومقطع إلى شرائح رفيعةتشيلي أحمر ، مصنف ومقطع إلى شرائح رفيعة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالفول السوداني المملح والمحمصالفول السوداني المملح والمحمص4الروبيان والأوردةالملحالملح1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومزيت السمسم الآسيويزيت السمسم الآسيوي1tblsp. خل النبيذ الاحمرالكراث ، شرائح رقيقةالكراث ، شرائح رقيقة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومشاوشينغ الطبخ النبيذ أو شيري الجافةشاوشينغ الطبخ النبيذ أو شيري الجافة23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة2قطع حلوى التوفي من هيث بارلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة

النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ

آسيا يعمل بشكل جيد مع تشينين بلان ، جيورزترامينر ، وريسلينغ. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. مقال تشينين بلان مزيج مع 4.7 من أصل 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 12 دولار لكل زجاجة.
مقال شينين بلانك مزيج
مقال شينين بلانك مزيج
تم استخدام شينين بلانك القديم ، بوش-فاين كمرساة لهذا النبيذ ويعطيه ثماره الشديدة وحموضته المنعشة. يضيف فيوجنير ملاحظات زهرية وحارة وثراء ناعم وجذاب إلى الحنك. مثالي مع المأكولات البحرية المشوية والدجاج.