بطاطس مهروسة بالجبن وسهلة
بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون البطاطس المهروسة سهلة الجبن وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 25. حصة واحدة تحتوي على 23 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. ل 7 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل عيد الشكر. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على البصل الأخضر ، وبطاطس يوكون الذهبية ، وفيلفيتاâ ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. حاول بطاطس مهروسة قديمة الطراز-اصنع بطاطس مهروسة منزلية الصنع في المنزل ، فمن السهل القيام بذلك باستخدام هذا, بطاطس مهروسة بالجبن، و بطاطس مهروسة بالجبن لوصفات مماثلة.
تعليمات
أضف كمية كافية من الماء لتغطية البطاطس بالكامل. يغلى المزيج على نار متوسطة عالية. خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة ؛ ينضج 15 دقيقة. أو حتى تنضج البطاطس.
استنزاف البطاطا ؛ العودة إلى قدر.
اهرسي البطاطس حتى تصبح خفيفة ورقيقة ، مع إضافة الحليب تدريجيا بالتناوب مع القطيفة.