صعوبةعادي
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة30
مجلة

بطاطس مهروسة بالثوم الأحمر

بطاطس مهروسة بالثوم الأحمر
بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين? يمكن أن تكون البطاطس المهروسة بالثوم الأحمر وصفة رائعة لتجربتها. ل $1.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 548 سعرة حرارية, 9 غرام من البروتين، و 25 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص عيد الشكر. توجه إلى المتجر واحصل على توابل شرائح اللحم ونصف الكريمة والبطاطس وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة صلبة. بطاطس حمراء مهروسة بالثوم, بطاطس حمراء مهروسة بالثوم، و بطاطس حمراء مهروسة بالثوم هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.

تعليمات

1
ضع البطاطس في قدر كبير ، واملأها بما يكفي من الماء لتغطيتها.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
أضف 1 ملعقة صغيرة من الثوم المهروس إلى الماء للحصول على نكهة. يغلى المزيج ويطهى لمدة 10 دقائق أو حتى يخترق بسهولة بالشوكة.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
المياهالمياه
3
استنزاف البطاطا ، وإضافة الزبدة. يهرس حتى تذوب الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
زبدةزبدة
4
مزيج في نصف ونصف والسكر والتوابل شريحة لحم ، ومسحوق الثوم والثوم المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
توابل ستيكتوابل ستيك
مسحوق الثوممسحوق الثوم
الثومالثوم
السكرالسكر
5
اخلطي البطاطس بالخلاط الكهربائي حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط يدويخلاط يدوي