صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة100
مجلة

بطاطس على الطريقة اليونانية

بطاطس على الطريقة اليونانية
قد تكون البطاطا على الطريقة اليونانية مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 351 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. ل 83 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق المتوسطي. إذا كان لديك البطاطس والماء والزعتر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة و 20 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 92%، وهو رائع. حاول بطاطس على الطريقة اليونانية, بطاطس الليمون على الطريقة اليونانية، و بطاطس الليمون على الطريقة اليونانية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
في وعاء صغير ، اخلطي زيت الزيتون والماء والثوم وعصير الليمون والزعتر وإكليل الجبل ومكعبات المرق والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
مكعب ماجيمكعب ماجي
عصير الليمونعصير الليمون
زيت الزيتونزيت الزيتون
روزماريروزماري
الثومالثوم
فلفلفلفل
زعترزعتر
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
رتبي البطاطس بالتساوي في قاع طبق خبز متوسط الحجم.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
4
يسكب مزيج زيت الزيتون فوق البطاطس. يغطى ويخبز 1 1/2 إلى 2 ساعة في الفرن المسخن مسبقا ، مع التقليب من حين لآخر ، حتى يصبح طريا ولكنه متماسك.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
البطاطاالبطاطا
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن