صعوبةعادي
جاهز35 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة6
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

بطاطس دجاج بارميزان

بطاطس دجاج بارميزان
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? يمكن أن تكون بطاطس الدجاج والبارميزان وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 1.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 404 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 5. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الدجاج المقطوع والفاصوليا والماء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل الحليب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع درب التبانة براوني بايتس كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل دجاج مشوي مع بطاطس البارميزان, ورقة عموم الثوم البارميزان الدجاج والبطاطا، و الدجاج والبطاطا مع صلصة كريمة البارميزان بالثوم.

تعليمات

1
البطاطا الحرارة ، صلصة
المكونات سوف تحتاج
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
2
تخلط المكونات المتبقية باستثناء الجبن حتى تغلي في مقلاة مقاس 10 بوصات على نار عالية مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 25 دقيقة مع التحريك من حين لآخر حتى تنضج البطاطس.
المكونات سوف تحتاج
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
4
ضجة في الجبن.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
5
اسمحوا الوقوف 5 دقائق.