بطاطس دجاج بارميزان
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? يمكن أن تكون بطاطس الدجاج والبارميزان وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 1.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 404 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 5. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الدجاج المقطوع والفاصوليا والماء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل الحليب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع درب التبانة براوني بايتس كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل دجاج مشوي مع بطاطس البارميزان, ورقة عموم الثوم البارميزان الدجاج والبطاطا، و الدجاج والبطاطا مع صلصة كريمة البارميزان بالثوم.
تعليمات
تخلط المكونات المتبقية باستثناء الجبن حتى تغلي في مقلاة مقاس 10 بوصات على نار عالية مع التحريك من حين لآخر.
خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 25 دقيقة مع التحريك من حين لآخر حتى تنضج البطاطس.