بطاطس جراتان محملة

قد تكون البطاطا غرتن الاتحاد الافريقي تحميل مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل 59 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 8 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 249 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. إذا كان لديك لحم مقدد ، نصف ونصف ، فلفل مطحون خشن ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 58 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل البطاطا المحملة, البطاطا المحملة، و مصغرة تحميل البطاطا الحمراء.