بطاطس بار تشيلي
وصفة "بطاطس بار تشيلي" تُشبع رغبتك الأمريكية في تناول الطعام في حوالي 40 دقيقة . هل ترغب في إنقاص وزنك؟ تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 143 سعرة حرارية ، و 12 غرامًا من البروتين ، و 5 غرامات من الدهون لكل حصة. مقابل 98 سنتًا للحصة ، ستحصل على طبق رئيسي يكفي 14 شخصًا. أعجب شخص واحد بهذه الوصفة. مزيج من اللحم المفروم والسكر والبطاطس المخبوزة ومجموعة من المكونات الأخرى هو كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. ستكون مباراة السوبر بول أكثر تميزًا مع هذه الوصفة. مقدمة لكم من Taste of Home. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على تقييم 39% على موقع Spoonacular . من الوصفات المشابهة: بار كوكيز اللوز ، وبار المكسرات ، وبار كوكيز الليمون .
تعليمات
في قدر هولندي، اطهي اللحم البقري والبصل والفلفل الأخضر على نار متوسطة حتى يختفي اللون الوردي من اللحم؛ ثم صفيهم.
أضف الطماطم والفاصوليا والسكر والتوابل.
يُغلى المزيج. تُخفّض الحرارة وتُترك على نار هادئة لمدة ٢٠ دقيقة دون غطاء.