بطاطا محشوة بالخضار بالكاري

قد تكون البطاطس المحشوة بالخضروات بالكاري مجرد طبق جانبي تبحث عنه. ل 71 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 9 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 238 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. إذا كان لديك مسحوق مطحون ، ومسحوق الكاري ، والطماطم المعلبة ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رهيبة من 92%. حاول خبز مسطح محشو بالبطاطس بالكاري والسبانخ والحمص, تراجع الخضار بالكاري، و تراجع الخضار بالكاري لوصفات مماثلة.