صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص6
نقاط الصحة42
مجلة

بطاطا الكاجون الحلوة مع صلصة الزبادي

بطاطا الكاجون الحلوة مع صلصة الزبادي
بطاطا الكاجون الحلوة مع صلصة الزبادي هي خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. ل Serving 1.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 226 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على الكمون المطحون وصلصة الصويا والبطاطا الحلوة ذات اللون البرتقالي الداكن وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ الكريول. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة جيدة. حاول بطاطا مقلية مع صلصة سريراتشا, بطاطا مقلية مع صلصة الجاموس، و سكيني كاجون بطاطا مقلية مع صلصة الجبن بالثوم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 425 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
قطعي كل حبة بطاطس بالعرض إلى قطع بحجم 4 بوصات ، ثم قطعيها بالطول إلى شرائح 1/2 * 1/2 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
3
في كيس بلاستيكي كبير لتخزين الطعام قابل للإغلاق ، اخلطي توابل الكاجون والكمون.
المكونات سوف تحتاج
توابل الكاجونتوابل الكاجون
الكمونالكمون
المعدات التي سوف تستخدمها
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك
4
أضيفي البطاطس وقلبي حتى تغطى بالتساوي. في مقلاة غير مدهونة مقاس 15 * 10 * 1 بوصة ، رتب البطاطس في طبقة واحدة.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
اخبزيها من 35 إلى 40 دقيقة ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى تصبح البطاطس بنية خفيفة وطرية. في هذه الأثناء ، في وعاء صغير ، اخلطي جميع مكونات الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
وعاءوعاء
6
يقدم الصلصة مع البطاطس المقلية.
المكونات سوف تحتاج
بطاطا مقليةبطاطا مقلية
صلصةصلصة