بطاطا القيقب الحلوة المخفوقة
قد تكون بطاطا القيقب الحلوة المخفوقة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية لها 251 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على الملح والقرفة المطحونة وشراب بنكهة القيقب وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 50%. وصفات مماثلة تشمل بطاطا حلوة مخفوقة بالقيقب, بطاطا القيقب الحلوة المخفوقة، و بطاطا حلوة مخفوقة بالقيقب مع قشر البرتقال.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 350 F ف. بيرس البطاطا الحلوة بالشوكة.
ضع البطاطس في مقلاة مربعة ، 9 * 9 * 2 بوصة. تغطية وتخبز حوالي 1 ساعة 15 دقيقة أو حتى البطاطا يمكن مثقوب بسهولة بسكين.
تنزلق الجلود. اخفقي البطاطس بالخلاط الكهربائي على سرعة متوسطة حتى لا تبقى كتل.
إضافة 2 ملعقة طعام شراب ، والزبدة والملح والكمية المطلوبة من القرفة. استمر في الخفق حتى تصبح البطاطس خفيفة ورقيقة.