صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة37
مجلة

بسكويتات الوفل مع الزبادي والموز واللوز

5
4
3
2
1
بسكويتات الوفل مع الزبادي والموز واللوز

بسكويتات الوفل مع الزبادي والموز واللوز

الفطائر السلطة مع اللبن والموز واللوز قد يكون مجرد وجبة الصباح كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 734 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 2.03 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على الحليب الخالي من الدسم ، والدقيق غير المبيض لجميع الأغراض ، والموز ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 75%. حاول بسكويتات الوفل مع الزبادي والموز واللوز, بسكويتات الوفل مع الزبادي والموز واللوز، و الكاكاو غبار الشوكولاته الداكنة المغلفة اللوز (باور فودز) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخلطي أول 4 مكونات في وعاء متوسط حتى تمتزج.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
اسمحوا الوقوف حتى رغوي ، حوالي 10 دقيقة.
3
اخلطي الدقيق والشوفان والقرفة والملح في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
القرفةالقرفة
الشوفانالشوفان
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
يضاف خليط الخميرة ويحرك المزيج (يكون الخليط سميكا). تغطية والبرد على الأقل 1 ساعة أو بين عشية وضحاها.
المكونات سوف تحتاج
الخميرةالخميرة
5
سخن الفرن مسبقا إلى 200 دولار ف. سخن حديد الوافل البلجيكي مسبقا وفقا لتعليمات الشركة الصانعة.
المعدات التي سوف تستخدمها
الحديد الهراءالحديد الهراء
فرنفرن
6
اخلطي بياض البيض والزبدة المذابة والبيكنج باودر في الخليط. ملعقة 1 كوب الخليط على الحديد. يغطى ويطهى حتى يصبح لونه ذهبيا ويطهى لمدة 4 دقائق تقريبا.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الخبزمسحوق الخبز
بياض البيضبياض البيض
زبدةزبدة
انتشارانتشار
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقةملعقة
7
نقل الهراء إلى ورقة الخبز والتدفئة في الفرن. كرر ، مما يجعل مجموع 6 بسكويتات الوفل.
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
فرنفرن
8
ضع الفطائر على الأطباق. أعلى مع اللبن والموز والعسل واللوز.
المكونات سوف تحتاج
اللوزاللوز
الموزالموز
زباديزبادي
العسلالعسل

المكونات

1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح اللوز المحمصشرائح اللوز المحمص2قطع حلوى التوفي من هيث بار1 1/3 كوب دبس السكر1 1/3 كوب دبس السكر6الموز ، شرائحالموز ، شرائح2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق الحنطة السوداءدقيق الحنطة السوداء591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالزنجبيل المتبلور المفرومالزنجبيل المتبلور المفروم1أوريو محشو مزدوجرشة ملح لغلي الماءرشة ملح لغلي الماء6لارجيسبياض البيض ، للضرب لمزجبياض البيض ، للضرب لمزج2قطع حلوى التوفي من هيث بارالقرفة المطحونةالقرفة المطحونة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزبادي عادي قليل الدسمزبادي عادي قليل الدسم6الروبيان والأوردةالعسل أو شراب القيقب النقيالعسل أو شراب القيقب النقي5911 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحليب الصويا الخفيف الدافئ * أو الحليب الخالي من الدسم (105 دولارات فهرنهايت إلى 115 دولارا فهرنهايت)حليب الصويا الخفيف الدافئ * أو الحليب الخالي من الدسم (105 دولارات فهرنهايت إلى 115 دولارا فهرنهايت)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالشوفان القديمالشوفان القديم1أوريو محشو مزدوجخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةعصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنطحين غير مبيض لجميع الأغراضطحين غير مبيض لجميع الأغراض63 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةزبدة غير مملحة أو مذابة أو زيت نباتيزبدة غير مملحة أو مذابة أو زيت نباتي
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا