صعوبةعادي
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة6
مجلة

بسكويتات الوفل بنكهة التوت الأزرق

بسكويتات الوفل بنكهة التوت الأزرق
قد تكون بسكويتات الوفل بنكهة التوت مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 465 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون كل. ل 79 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من صودا الخبز والتوت واللبن وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كان 28 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل جبن الماعز بنكهة التين ودقيق الذرة وفطائر لحم الخنزير المقدد, تارتليتس بنكهة الطرخون البري ، قشرة حلوة بزيت اللوز، و بسكويتات الوفل مع صلصة التوت الأزرق.

تعليمات

1
سخن الحديد الهراء مدهون بخفة.
المعدات التي سوف تستخدمها
الحديد الهراءالحديد الهراء
2
في وعاء متوسط ، اخلطي الدقيق والسكر وصودا الخبز. في وعاء صغير ، اخفقي البيض واللبن والزبدة معا. ضجة في خليط الدقيق ، جنبا إلى جنب مع التوت والزبادي عنبية.
المكونات سوف تحتاج
1-1/4 ملعقة صغيرة من رقائق البقدونس المجففة، مقسمة1-1/4 ملعقة صغيرة من رقائق البقدونس المجففة، مقسمة
1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)
كل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفلكل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفل
ديك رومي مطبوخ وممزق (أو دجاج)ديك رومي مطبوخ وممزق (أو دجاج)
1/4 كوب زبادي الفراولة1/4 كوب زبادي الفراولة
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب من جبنة الماسكاربوني، بدرجة حرارة الغرفة1/3 كوب من جبنة الماسكاربوني، بدرجة حرارة الغرفة
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
3
يسكب المزيج في حديد الوافل على دفعات ، ويطهى حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
الحديد الهراءالحديد الهراء