صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة3
مجلة

بسكويتات الوفل

بسكويتات الوفل
قد تكون الفطائر مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 38 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 265 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والحليب والسكر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول بسكويتات الوفل المصنوعة من الحبوب الكاملة-خالية من الغلوتين ونباتية ويعرف أيضا باسم واوي بسكويتات الوفل, بسكويتات الوفل، و بسكويتات الوفل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تسخين الحديد الهراء. (قد تحتاج مكاوي الوافل بدون طلاء غير لاصق إلى تنظيفها بالزيت النباتي أو رشها برذاذ الطهي قبل إضافة الخليط لكل وافل.)
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
زيت نباتيزيت نباتي
المعدات التي سوف تستخدمها
الحديد الهراءالحديد الهراء
2
في وعاء كبير ، فاز البيض مع خفقت الأسلاك حتى رقيق. فاز في المكونات المتبقية باستثناء التوت فقط حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
التوتالتوت
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
3
صب أقل قليلا من 3/4 كوب الخليط على وسط الحديد الهراء الساخن. (تحقق من اتجاهات الشركات المصنعة للكمية الموصى بها من الخليط.) إغلاق غطاء من الحديد الهراء.
المعدات التي سوف تستخدمها
الحديد الهراءالحديد الهراء
4
اخبز حوالي 5 دقائق أو حتى يتوقف التبخير. إزالة بعناية الهراء.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
5
قدميها على الفور. قمة مع التوت الطازج. كرر مع الخليط المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
التوتالتوت