صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة3
مجلة

بسكويت دقيق الذرة مع شيدر وشبوتل

بسكويت دقيق الذرة مع شيدر وشبوتل
قد يكون بسكويت دقيق الذرة مع الشيدر والشيبوتل هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. ل 47 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 279 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 17 جرام دهون كل. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على دقيق لجميع الأغراض ، وشبوتل تشيلي في أدوبو ، وجبن شيدر خشن ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول بسكويت شيدر دقيق الذرة, بسكويت شيدر دقيق الذرة مع الثوم المعمر، و بسكويت شيدر-هالابي شيمو دقيق الذرة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع الرف في وسط الفرن ؛ سخن إلى 425 F واو تذوب 1 ملعقة كبيرة زبدة في مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
يضاف البصل الأخضر ويقلى-2 دقيقة لتليين قليلا.
المكونات سوف تحتاج
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
3
إزالة من الحرارة.
4
اخلطي الدقيق ودقيق الذرة والسكر والبيكنج بودر والملح وصودا الخبز في المعالج.
المكونات سوف تحتاج
البازلاء ذات القشرة الأرجوانيةالبازلاء ذات القشرة الأرجوانية
شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)
حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
5
إضافة 1/2 كوب زبدة مبردة ؛ قطع في استخدام تشغيل / إيقاف يتحول حتى خليط يشبه وجبة الخشنة.
المكونات سوف تحتاج
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
6
إضافة الجبن ؛ قطع في استخدام تشغيل/إيقاف المنعطفات.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
7
نقل خليط الدقيق إلى وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
8
خفقت 1 بيضة في كوب قياس الزجاج.
المكونات سوف تحتاج
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواءحلوى رأس الهواء
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
9
أضف ما يكفي من اللبن إلى البيض لقياس 1 كوب ؛ ضجة في خليط البصل الأخضر وشبوتلز. جعل جيدا في وسط المكونات الجافة.
المكونات سوف تحتاج
كل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفلكل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفل
فلفل شيبوتلي في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبوفلفل شيبوتلي في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
10
صب خليط اللبن في جيدا ؛ مزيج فقط حتى مبلل بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
كل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفلكل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفل
11
تحويل العجين على سطح مطحون بسخاء. يعجن بلطف فقط حتى يحمل العجين معا ، حوالي 10 المنعطفات. ربت على سطح مرشوش بسخاء إلى جولة بسمك 3/4 بوصة. باستخدام قطع مستديرة 3 بوصة ، وقطع البسكويت.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 ملعقة صغيرة من جبن البارميزان المبشور4-1/2 ملعقة صغيرة من جبن البارميزان المبشور
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
12
نقل إلى ورقة الخبز غير مدهون ، تباعد 1 بوصة بعيدا. جمع قصاصات العجين ؛ بات إلى سمك 3/4 بوصة وقطع البسكويت إضافية.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 ملعقة صغيرة من جبن البارميزان المبشور4-1/2 ملعقة صغيرة من جبن البارميزان المبشور
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
13
فرشاة البسكويت مع الصقيل البيض.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 ملعقة صغيرة من جبن البارميزان المبشور4-1/2 ملعقة صغيرة من جبن البارميزان المبشور
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
14
خبز البسكويت حتى الذهبي ، واختبار إدراجها في مركز يخرج نظيفة ، والبسكويت يشعر شركة ، حوالي 18 دقيقة. بارد على الرف 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 ملعقة صغيرة من جبن البارميزان المبشور4-1/2 ملعقة صغيرة من جبن البارميزان المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
15
قدميها دافئة.
16
* متوفر في بعض محلات السوبر ماركت ومحلات الأطعمة المتخصصة والأسواق اللاتينية.