صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة4
مجلة

بسكويت الويفر بالقرفة

بسكويت الويفر بالقرفة
قد تكون بسكويت الويفر بالقرفة مجرد الحلوى التي تبحث عنها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 17 جرام بروتين, 47 جرام دهون، وما مجموعه 1080 سعرة حرارية. هذه الوصفة النباتية تخدم 1 والتكاليف Serving 1.52 لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط استخراج فانيلان ، والقرفة ، وجوزة الطيب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول العد التنازلي # 8 شراب البيض اليقطين ميلك شيك مع بسكويت ويفر القرفة, بسكويت ويفر الفانيليا، و بسكويت الويفر بالشوكولاتة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. دهن ورقة بسكويت 9 في 13 بوصة برفق.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الفانيليا (65 قطعة بسكويت)رقائق الفانيليا (65 قطعة بسكويت)
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
3
في وعاء ، اخلطي جميع المكونات الجافة معا.
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
4
أضف المكونات الرطبة إلى خليط المكونات الجافة.
5
انشر الخليط بشكل رقيق ومتساوي على ورقة البسكويت المحضرة.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الفانيليا (65 قطعة بسكويت)رقائق الفانيليا (65 قطعة بسكويت)
فلفل أربولفلفل أربول
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
6
اخبزيها حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، من 8 إلى 10 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
7
السماح لتبرد. اقتحام شظايا. استخدم كزينة لمخفوقات حليب اليقطين.
المكونات سوف تحتاج
جوزة الطيب المطحونة، بالإضافة إلى المزيد للتزيينجوزة الطيب المطحونة، بالإضافة إلى المزيد للتزيين
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري