بروكلي محمص كريمي

القرنبيط المحمص دسم هو خال من الغلوتين ، نباتي لاكتو أوفو ، وبدائي وصفة مع 8 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 5 جرام بروتين, 23 غرام من الدهون، وما مجموعه 252 سعرة حرارية. ل 62 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. 2 كان الناس سعداء أنهم حاولوا هذه الوصفة. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي غير مكلف. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. إذا كان لديك زيت زيتون وملح خشن وفلفل طازج وقشر برتقال وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 64%، وهو صلب. وصفات مماثلة هي شوربة البروكلي المحمصة بالكريمة, عصيدة من دقيق الذرة مع الفاصوليا البيضاء والبروكلي المحمص، و كريمة الثوم المحمص والبروكلي والمعكرونة الكراث.