بروكلي رقيق مع صلصة الهويسين والكراث المقلي

بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن يكون البروكلي الرقيق مع صلصة هويسين والكراث المقلي وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 33 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 63 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. أعجب 9 أشخاص بهذه الوصفة. مزيج من البروكلي الرقيق ، الكراث ، صلصة هويسين ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 51%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل بروكلي مقلي مع الزنجبيل وصلصة هويسين, البروكلي في صلصة هويسين، و القرنبيط في صلصة هويسين لمدة سنتين.