بروكلي-جيوب شيدر

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب جيوب البروكلي والشيدر. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 507 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 31 جرام دهون. ل 96 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الثوم المعمر والزيت النباتي وملح الكوشر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 9 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة صلبة. حاول جيوب لحم الخنزير البروكلي, جيوب القرنبيط جبني، و جيوب الدجاج والبروكلي لوصفات مماثلة.