صعوبةمتوسط
جاهز50 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة38
مجلة

بروفنسال البطاطا الجديدة

بروفنسال البطاطا الجديدة
بروفنسال البطاطا الجديدة هي خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 456 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.72 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. توجه إلى المتجر واحصل على بطاطس جديدة وملح كوشير وأعشاب دي بروفانس وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. هذه الوصفة محبوبة من قبل 459 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 93%، وهو أمر عظيم. حاول بروفنسال البطاطا الجديدة, سباريريبس بروفنسال مع البطاطا المشوية وبراعم بروكسل، و سمك القد بروفنسال لوصفات مماثلة.

المكونات

10زيتون منزوع النوى ، أخضر وأسود (كالاماتا ونيكواز)زيتون منزوع النوى ، أخضر وأسود (كالاماتا ونيكواز)4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًفلفل أسود مطحون طازجفلفل أسود مطحون طازج1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الثوم المعمر الطازج المفروم للتزيينالثوم المعمر الطازج المفروم للتزيين6القرنفلالثوم ، سحق مع قشر على (لا تقم بإزالة قشر)الثوم ، سحق مع قشر على (لا تقم بإزالة قشر)0(يمكن أن يكون أو المقشود)جبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائحجبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائح1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)هيربس دي بروفانسهيربس دي بروفانس2(يمكن أن يكون أو المقشود)ملح كوشيرملح كوشير907مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)بطاطس جديدة (ابحث عن أصغر ما يمكنك العثور عليه ، يجب ألا يزيد حجم البطاطس عن 1 1/2 بوصة ، إذا كانت أكبر ، قم بتقطيعها إلى قطع من 1 إلى 1 1/2 بوصة)بطاطس جديدة (ابحث عن أصغر ما يمكنك العثور عليه ، يجب ألا يزيد حجم البطاطس عن 1 1/2 بوصة ، إذا كانت أكبر ، قم بتقطيعها إلى قطع من 1 إلى 1 1/2 بوصة)1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1( باذنجان)البصل ، شرائح رقيقة في اتجاه الجذر إلى الأعلىالبصل ، شرائح رقيقة في اتجاه الجذر إلى الأعلى2إلى طماطم متوسطة النضج ، أو طماطم برقوق ، مقطعة إلى قطع 1 1/2 بوصةإلى طماطم متوسطة النضج ، أو طماطم برقوق ، مقطعة إلى قطع 1 1/2 بوصة1(يمكن أن يكون أو المقشود)رقائق تشيلي الحمراءرقائق تشيلي الحمراء2(يمكن أن يكون أو المقشود)1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم