صعوبةمتوسط
جاهز25 الدقائق
حصص25
نقاط الصحة2
مجلة

بروشيتا لذيذا

بروشيتا لذيذا
بروشيتا لذيذا قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 25. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 107 سعرة حرارية. ل 31 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أنه يعمل بشكل أفضل بمثابة هور مازا, ويتم في ما يقرب من 25 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الثوم وزيت الزيتون والريحان ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول بروشيتا الحلو والمالح, بروشيتا، و بروشيتا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
اخلطي الزيت والثوم وانتشر على أسطح الخبز المقطوعة.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
انتشارانتشار
الخبزالخبز
زيت الطهيزيت الطهي
3
اخبزيها من 8 إلى 10 دقائق أو حتى تحمر قليلا. رائع.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
4
اخلطي الجبنة الكريمية وجبنة البارميزان مع الخلاط الكهربائي على سرعة متوسطة حتى تمتزج. ضجة في الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
البارميزانالبارميزان
جبنة كريميةجبنة كريمية
الزيتونالزيتون
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط يدويخلاط يدوي
5
يوزع أنصاف الخبز المحمص مع خليط الجبن الكريمي ؛ أعلى مع الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
جبنة كريميةجبنة كريمية
طماطمطماطم
انتشارانتشار
الخبزالخبز
6
تقطع إلى 24 شريحة للتقديم.
7
يرش الريحان.
المكونات سوف تحتاج
باسلباسل