صعوبةمتوسط
جاهز20 الدقائق
حصص28
نقاط الصحة1
مجلة

بروشيتا الفاكهة

بروشيتا الفاكهة
وصفة بروشيتان الفاكهة جاهزة في حوالي 20 دقيقة وهو بالتأكيد هائل خال من الغلوتين وصديق للفودماب خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. هذا هور دي مازا له 56 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 28. ل 16 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك جبنة كريمية ، قطع صغيرة الحجم فاكهة ، شرائح برتقال اليوسفي ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كان 6 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 18%. حاول بروشيتا الفاكهة, فاكهة جبن الماعز بروشيتا، و فاكهة الصيف الحلوة بروشيتا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اضبط التحكم في الفرن على الشواء.
المعدات التي سوف تستخدمها
أفخاذ وأرجل الدجاجأفخاذ وأرجل الدجاج
2
ضعي شرائح الكيك على الرف في مقلاة اللاحم. شواء مع قمم 4 إلى 5 بوصة من الحرارة 3 إلى 5 دقائق ، وتحول مرة واحدة ، حتى لونها بنيا ذهبيا فاتحا.
المكونات سوف تحتاج
كعكة رغيف جاهزة أو عبوة واحدة (10-3/4 أونصة) من كعكة رغيف مجمدة ومذابةكعكة رغيف جاهزة أو عبوة واحدة (10-3/4 أونصة) من كعكة رغيف مجمدة ومذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج من توابل شرائح اللحم أو الملح والفلفل الأسود المطحون الطازجمزيج من توابل شرائح اللحم أو الملح والفلفل الأسود المطحون الطازج
3
انشر كل شريحة مع حوالي 2 ملعقة صغيرة من الجبن الكريمي.
المكونات سوف تحتاج
الآن ولاحقًا الحلوىالآن ولاحقًا الحلوى
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
4
قطع شرائح قطريا في نصف لجعل 28 قطعة. أعلى مع شرائح البرتقال والفاكهة المطلوبة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح البرتقالشرائح البرتقال
1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة
5
رذاذ مع شراب. رتب على طبق التقديم.
المكونات سوف تحتاج
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
علبتان من نصفي الكمثرى في شرابعلبتان من نصفي الكمثرى في شراب