بروسسيوتو ملفوفة كروديت
بروسسيوتو ملفوفة كروديت قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.82 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية لها 137 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. جعلت 10 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل ، الفلفل البرتقالي ، القرنبيط ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول بروسسيوتو ملفوفة كروديت, تمرير بروسسيوتو-بروسسيوتو ملفوفة الكمثرى مع البارميزان، و سمك القد الملفوف بروسسيوتو لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
العمل مع 1 شريحة من بروسسيوتو في وقت واحد ، وقطع بروسسيوتو بالطول في النصف. لف حزمة صغيرة من شرائح الشمر (حوالي 3 شرائح) مع بروسسيوتو ، مما يسمح للشمر بالتمدد على كل جانب من جوانب بروسسيوتو. حزمة 1 قطاع كل من البرتقال, أحمر, والفلفل الأصفر, ثم التفاف كل حزمة مع بروسسيوتو, السماح الفلفل لتمتد على كل جانب من بروسسيوتو. لف البروسسيوتو حول سيقان البروكوليني. لف البروسسيوتو حول الطرف الجذعي لزهيرات القرنبيط. رتب الخضار على طبق.
رذاذ مع النفط. باستخدام مبشرة أو مقشرة خضروات ، احلق البارميزان فوق الخضار.