صعوبةمتوسط
جاهز26 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة15
مجلة

برجر لحم الضأن مع الكزبرة ريتا

برجر لحم الضأن مع الكزبرة ريتا
البرغر الضأن مع الكزبرة ريتا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.25 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 372 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط اللحم المفروم والملح موافق للشريعة اليهودية ، والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزبادي اليوناني يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت الزبادي اليوناني كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة صلبة. حاول برجر لحم الضأن مع فيتا-خيار ريتا, برجر لحم الضأن بالكاري على خبز نان مع خيار ريتا، و برجر لحم الضأن بالكاري مع الخضار المشوية والنعناع ريتا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 7 الأولى في وعاء صغير.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
يمزج لحم البقر والضأن بلطف ، مع الحرص على عدم إرهاق. قسم الخليط إلى 4 أجزاء متساوية ، وشكل كل منها برفق إلى فطيرة بسمك 1/2 بوصة. اضغط على مسافة بادئة بحجم النيكل في وسط كل فطيرة.
المكونات سوف تحتاج
لحوم البقرلحوم البقر
خروفخروف
3
يرش بالتساوي مع 1/4 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
4
سخني مقلاة كبيرة من الحديد الزهر على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
إضافة الزيت إلى المقلاة ، ودوامة إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
إضافة الفطائر ؛ يطهى لمدة 3 دقائق على كل جانب أو حتى درجة النضج المطلوبة.
7
ضع 1/4 كوب سبانخ ، 1 شريحة بصل ، و 1 فطيرة على النصف السفلي من كل كعكة همبرغر. أعلى كل باتي مع 2 ملاعق كبيرة ريتا والنصف العلوي من كعكة.
المكونات سوف تحتاج
كعكة همبرغركعكة همبرغر
السبانخالسبانخ
البصلالبصل
رايتارايتا
لفةلفة

المعدات

المكونات

227عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلولحم بقري مفروم ، 90 ٪ قليل الدهنلحم بقري مفروم ، 90 ٪ قليل الدهن2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل من الجمبري الكبير المقشر والمنظف مع إزالة الذيل1 رطل من الجمبري الكبير المقشر والمنظف مع إزالة الذيل0قطع حلوى التوفي من هيث بارنقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة1الخيار الإنجليزية ، المبشور ، تقلص الجافةالخيار الإنجليزية ، المبشور ، تقلص الجافة11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففالكزبرة الطازجة المفرومةالكزبرة الطازجة المفرومة11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففالنعناع الطازج المفرومالنعناع الطازج المفروم1فص ثوم مفرومفص ثوم مفروم791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالزبادي اليوناني الخالي من الدهونالزبادي اليوناني الخالي من الدهون170عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلولحم الضأن المطحونلحم الضأن المطحون170عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوخبز همبرغر محمصخبز همبرغر محمص0قطع حلوى التوفي من هيث بارالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها0قطع حلوى التوفي من هيث بارالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها1أوريو محشو مزدوجزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر4ملعقتان كبيرتان من الزبدة المذابةشرائح رقيقة البصل الأحمرشرائح رقيقة البصل الأحمر2قطع حلوى التوفي من هيث بارمفروم المصنف سيرانو شيليمفروم المصنف سيرانو شيلي