صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة32
مجلة

برجر دجاج فلورنتين

برجر دجاج فلورنتين
قد يكون البرغر الدجاج فلورنسا مجرد الأمريكية وصفة كنت تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 41 جرام بروتين, 40 جرام دهون، وما مجموعه 757 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 3.52 دولار لكل وجبة. مزيج من الطماطم لحم البقر والبصل والفخذين الدجاج الأرض ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة جيدة. حاول برجر دجاج فلورنتين, برجر فلورنتين ثلاثي الجبن، و برجر فيتا فلورنتين مع بروسسيوتو مجعد على بارميزان-لفائف سياباتا المحمصة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي النبيذ والبصل والثوم في قدر متوسطة الحجم. يغلى المزيج على نار متوسطة عالية ويقلل حتى يتبقى حوالي 2 ملاعق كبيرة من السائل.
المكونات سوف تحتاج
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
2
يسكب مزيج النبيذ المخفض في طبق فطيرة ضحل ويترك ليبرد إلى درجة حرارة الغرفة.
المكونات سوف تحتاج
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
3
في هذه الأثناء ، في وعاء خلط كبير ، ضعي لحم الدجاج المطحون والملح والفلفل والخردل والسبانخ والسويسري المبشور وفتات الخبز وخليط النبيذ المبرد. الجمع بلطف (لا أكثر من مزيج!) وتشكل في 6 فطائر.
المكونات سوف تحتاج
1 كيلو لحم دجاج أبيض مفروم1 كيلو لحم دجاج أبيض مفروم
1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة
خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعةخيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
سلطة البصل والثوم المحمصة المهروسةسلطة البصل والثوم المحمصة المهروسة
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل الجبن للتاكومثل الجبن للتاكو
4
في حالة استخدام شواية الغاز ، سخن إلى ارتفاع.
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
5
فرشاة الشبكات مع زيت الزيتون ، وتحول إلى حرارة متوسطة ووضع الفطائر على شواء. أغلق الغطاء وشوي لمدة 10 دقائق. اقلب البرغر ، أغلق الغطاء ، اطهيه لمدة 6 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
6
ادهني جانبي اللفائف بزيت الزيتون ، ضعيها على الشواية ، ضعي 1 شريحة سويسرية على كل برجر وأغلق الغطاء لمدة 30 ثانية تقريبا. تحقق لفات وإزالة عندما لونها بنيا ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
7
إزالة البرغر بمجرد أن يذوب الجبن قليلا.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
8
توضع الفطائر على لفائف ، وتغطى بشرائح الطماطم وتقدم.
المكونات سوف تحتاج
1-3/4 كوب من الملفوف المغسول والمصفى جيداً1-3/4 كوب من الملفوف المغسول والمصفى جيداً
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
9
يمكنك أيضا جعل هذه داخل المنزل. سخن مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
10
أضف كمية كافية من زيت الزيتون لتغليف قاع المقلاة وتسخينها.
المكونات سوف تحتاج
1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
11
أضيفي الفطائر وغطي المقلاة لمدة 10 دقائق. اقلب البرغر ، غطي المقلاة واطهيها لمدة 6 إلى 8 دقائق أكثر أو حتى تصبح العصائر صافية. أعلى مع السويسري واستبدال الغطاء حتى يذوب الجبن. يمكن تحمير الكعك تحت الفروج.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
المعدات التي سوف تستخدمها
لفائف العشاء المصنوعة من الحبوب الكاملة، للتقديملفائف العشاء المصنوعة من الحبوب الكاملة، للتقديم
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
12
استمتع!!